1、双键马桶 节水好用

    与传统单键马桶相比，用双键马桶每家每天至少节水一半。9升单键马桶每月用水约为3240升;如用3/6升马桶则为每月1350升，不仅能节省1890升自来水，还能减少污水的排放。生产自来水和处理污水都需要耗费大量能源，所以节水也可以节能。

2、选用节能洗衣机

    买洗衣机一定要认清能效等级标识，选择高等级、节能型的洗衣机，每月至少能节省一半的水和电。也就是说，相同的用水、电量，节能型洗衣机可以多洗一倍的衣物。

3、日常省水有妙招 家里处处要留意

    洗脸之后的水可以用来洗脚;洗衣、洗菜的生活废水可以收集起来冲厕所等。别小看这些，平日里养成节水习惯，积累下来，仅一个三口之家每月就能节水1吨以上。

4、多淋浴少泡澡

    不妨少泡几回澡，其实淋浴也不错，干净又省水。淋浴时避免长时间冲淋，最好只用3分钟时间，有利于节水节电。据统计，洗2分钟淋浴所用的水量，相当于一个非洲人一天的全部用水量。此外，洗澡时往身上涂抹沐浴露，要记得把水龙头关紧。

5、采用节能方式洗衣服

    在卫生间、厨房安装节水龙头。一般来说，节水龙头的流量为0046升/秒，即每分钟出水276千克;而普通龙头的流量大于020升/秒，即每分钟出水量在12千克以上。这样你不仅节能了，而且你家的水费也将大大减少。此外，洗衣服时尽量累积到洗衣机的容量，洗涤前将脏衣服适当浸泡约20分钟，按衣服的种类、质地和重量设定洗衣机水位，既省电又节水。

6、争取一水多用

    要一水多用，家里可以准备几只小水桶，收集洗衣、洗澡的水用来冲厕所，或用淘米、洗菜的水浇花，用洗手、洗脸的水拖地板……小小的举动，却是对节水大大的贡献。

 二、无纸办公效果好 节能环保双丰收

    多用电子邮件、MSN等即时通讯工具，少用打印机和传真机。 如果全国的机关、学校、企业都采用电子办公，每年减少的纸张消耗在100万吨以上，节省造纸所消耗的能源达100多万吨标准煤。

1、汽车排量小 节能效果高

    没有跑车的华而不实，没有SUV永远填不饱的油箱，低价格、低油耗、低污染，同时安全系数不断提高的小排量车才是新的时尚。 还有不能不提的一点是，在停车位紧张的大都市，小巧灵活的小型车更是占尽优势。

2、多乘公车出行 减少地球负担

    车越多，路越堵。多乘坐公交车、地铁出行，不但能避开拥堵，而且节能效果相当明显。 按照在市区同样运送100名乘客计算，使用公共汽车与使用小轿车相比，道路占用长度仅为后者的1/10，油耗约为后者的1/6，排放的有害气体更可低至后者的1/16。

3、巧驾车 多省油

    保持合理车速; 避免冷车起步; 减少怠速时间; 尽量避免突然变速; 选择合适档位，避免低档跑高速; 用黏度最低的润滑油; 定期更换机油; 高速驾驶时不要开窗; 轮胎气压要适当。

4、出门骑上自行车 健身环保一举两得

有自行车代步，油价再高也不怕。不仅免受堵车之苦，还能锻炼身体，并且绝无尾气污染。如果有1/3的人用骑自行车替代开车出行，那么每年将节省汽油消耗约1700万吨，相当于一家超大型石化公司全年的汽油产量。

1、有节制的超市购物

    每次去超市，你会不会一冲动就买回满满一大堆东西呢?豪放的“血拼”感觉当然不错，但是当买回的食物过了保质期不得不扔掉时，你是否也会有白白扔掉“血汗钱”的心痛呢?持家有方的主妇们总是从环保节能的角度来考虑，有节制、有计划地购物，不但节省家庭开支，而且还避免了家中堆积太多的闲置物品。

2、拒绝过度包装

    一束漂亮的郁金香和几朵小草花，包装纸可能就达七八张之多。虽然某些商品的包装真是漂亮得令人爱不释手，可是作为精明的家庭主妇，你一定知道包装就是垃圾的重要来源之一。过度包装不仅浪费，还造成了白色污染。如果购买或接受了过度包装的商品，不仅纵容了浪费资源和能源的行为，还浪费了钱财。所以从我做起，从现在做起，拒绝过度包装的商品，逐渐形成一种良好的社会风气。这样长久下去，其意义就不仅仅是节能和省钱了。

3、外出旅游自备洗漱用品

    我国酒店业每天消耗的一次性洗漱用品，堆在一起有一座小山那么高，处理这些只使用过一次的用品，需要消耗的电能，可以让一座中型工厂正常运转3～7天。其实，外出旅游时自备洗漱用品，只是举手之劳。想想，在异地他乡，用着自己熟悉的粉红牙刷和有着可爱小熊图案的毛巾，还有印着你和老公亲密合影的杯子，是不是会让你在陌生的酒店里也感受到几分家的温馨呢?别忘了，除此之外，你还为节能减排作出了自己的贡献　

买就买“节能产品”，中国节能产品认证标志”整体图案为蓝色，象征着人类通过节能活动还天空和海洋以蓝色。作为“节能主妇”，当然要选购有认证标志的产品，以节约能源。此外，应按房间的大小选用适当功率的空调机，按家庭人口和生活习惯选择适当容量的冰箱。

4、尽量购买本地产品

    生活消费品从全国各地的农场、牧区、工业园区运送到大城市的超级市场直至消费者手中，经历了很长的一段路程。如果列一张生态账单，算算那些外地产品从遥远的地方运过来，需要消耗多少能源、排出多少废气，你一定会自觉地开始购买本地产品。

5、哪怕只少买一件衣服

    关于女性购物狂造成大量物质浪费的例子，大家已经听过不少。然而当一件又一件“当季新款”跃入女人的眼帘时，不少女人都无法意志坚定。那么，就给自己定一个最低限度―――只少买一件衣服。事实上，为了追赶潮流不断买衣服不仅浪费，而且品位值得怀疑。

6、不给孩子买太多玩具

    如今宝宝的童年很幸福，父母往往会给宝宝买很多玩具，但是过多的玩具会造成浪费，而且玩具的生产过程难免会产生环境污染。鼓励孩子珍惜爱护自己的玩具吧，这不但可以节能，还可以培养孩子的情感。

    用电饭煲煮饭时，先将生米浸泡20分钟后再烹煮，可缩短煮熟时间。用电饭煲煮同样多的米饭，700瓦的电饭煲比500瓦的电饭煲更省时省电。使用电饭煲的保温时间不要超过2小时。

    将旧物充满创意地翻新，不仅能延长它们的使用寿命，显示女性的心灵手巧，还可以节省开支，如此一举数得的事，何乐而不为呢?比如，将旧牛仔裤两条裤腿裁掉，缝合后用剩下的布料做两根带子缝在腰间，一个漂亮别致的背包就大功告成了。只要有心，肯动脑筋，家里一定有很多“下岗”的东西可以成功地“再就业”。

    首推当然是太阳能。住在顶层的家庭如果条件允许，可以安装太阳能热水器，既节能又环保。许多人认为家里安装太阳能热水器会显得小气、落魄，但这绝不是钱的问题，而是环保的生活方式问题。

营造“生态家居”，室内的家具、地板、橱柜、书架，包括厨房的料理台等，都应选用甲醛含量符合环保标准的绿色建材。同时，多利用户外的走廊、露台和小花园作为生活空间，既节约能源，又亲近自然。

    1℃的差别也许身体感受不大，但节能效果却不言而喻。据测试，夏季空调调高1℃，如果以每天开10小时计，则一台15匹的空调机可节电05千瓦时。此外，夏季空调配合电风扇低速运转，可适当提高空调的设定温度，既舒适又节电。

    整个建筑的能量损失中，约50%是在门窗上的能量损失。中空玻璃不仅把热浪、寒潮挡在外面，还能隔绝噪音，大大降低建筑保温所需的能耗。它已经被欧美国家普遍采用，你家也要用哦!

    为家里的暖气安一个温控阀，住户就可以自行调节，随心所欲设定温度。不在家时，还可以关闭。这样比传统的集中供暖费用降低15%，比单独采暖降低30%以上。

    夏夜，清凉的风从窗外吹进来，宝宝在睡梦中甜甜地微笑……这是一幅多么祥和的画面。可是城市的噪音污染越发严重，有时甚至让我们无法安静下来。还是从我们自己做起吧，把电视机、音响等的音量调低，不但可以还我们一个宁静的生活空间，还能节约用电呢。

    如今，越来越多的家庭主妇重新拎起了“菜篮子”。提着菜篮子买菜，最大的好处就是改掉了凡是购物总离不开塑料袋的坏习惯。要知道，这不是一件小事，而是利国利民的大事。

    家里总是有很多类似“鸡肋”的东西，留着实在没什么用处，丢了又很可惜，于是它们常常被束之高阁。将这些东西捐赠给更需要它们的家庭吧，或者参加一些朋友组织的“二手派对”，物物交换，没准儿哪件被别人推出来的旧货正是你所需要的呢。

    事实表明，一次性筷子与每餐清洗消毒、不需要众多生产基地和繁琐运送过程的多次性筷子相比，既不方便也不够卫生。而且，一株生长了20年的大树，仅能制成6000～8000双筷子，我国每年要为生产一次性筷子而减少森林蓄积200万立方米。所以，从我做起，坚决杜绝一次性筷子进家门。

    如今，人们消费的啤酒、汽水、瓶装水和其他罐装食品越来越多。为了盛装这些食品，每年需要制造和扔掉至少2万亿个瓶子、罐头盒、纸箱和塑料杯，消耗了大量的能源和资源。所以，尽量取用自来水煮沸再喝，少用罐装食品和饮料，这不仅有益健康，也是节能的好举措。

    住在五楼以下的主妇，可以考虑少搭电梯，多走楼梯。一来可以省电，二来爬楼梯也是一项健康的有氧运动，可以用来健身。据有关资料显示，每天爬5层楼梯的人心脏病发病率要比普通人低25%，每天登700级楼梯(相当于上下六层楼3次)的人，死亡率比不运动的人低1/4至1/3。也就是说，每登一级楼梯，可延长寿命4秒钟。

    过惯了都市繁忙生活的人们，真的是电脑、电视机、手机一个都不能少吗?偶尔过几天没有这些高科技产品的“原始生活”吧，你会发现其中的好处多多：不但节约能源，而且对身体和心情都是一次彻底的放松。

减少生活垃圾的产生。合理的垃圾分类，会让垃圾回收变得轻松;同时尽量减少生活垃圾的产生，垃圾的回收和处理也是非常消耗能源的。

    有需要或者喜欢，并不意味着一定要占有。有些东西，比如婴儿的手推车、儿童床等，既然一辈子只用那么一段不长的时间，为什么不采取借用或租用的节约策略呢?

1、选用节能空调

    同样的制冷效果，更少的耗电需求，这就是节能空调的妙处。 如果全国的家庭都用它，每年可以节约用电33亿度，相当于少建一个60万千瓦的火力发电厂，还能减排温室气体330万吨。

2、空调调高一度

    节电百分之七，夏天空调温度过低，不但浪费能源，还削弱了人体自动调节体温的能力。 只要把空调调高一摄氏度，全国每年节电33亿度。另外，降低室内外温差，也减少了患感冒的几率。

3、点亮节能灯

    一只11W节能灯的照明效果，顶得上60W的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80%。 如果全国使用12亿支节能灯，节约的电量相当于三峡水电站的年发电量。

4、屏幕暗一点

    节能又护眼，屏幕太亮，不但缩短电视机的寿命而且费电。调成中等亮度，则既能省电又能保护视力，尤其是对眼睛正在发育的孩子来说。 中国目前有3亿台电视，仅调暗亮度这一个小动作，每年就可以省电50亿度。

5、用完电器拔插头

    省电又安全 看完了电视和DVD，摁下遥控器并不是彻底关机，其实它还在耗电。只有将电源拔下，它才彻底不耗电。 别小看这个小动作，如果人人坚持，全国每年省电180亿度，相当于三座大亚湾核电站年发电量的总和呢!

6、科学用电脑 节电效果好

    暂时不用电脑时，可以缩短显示器进入睡眠模式的时间设定;当彻底不用电脑时，记得拔掉插头。 坚持这样做，每天至少可以节约1度电，还能适当延长电脑和显示器的寿命。

7、节能型冰箱

    保温性能更强，所以消耗的电更少，这就是节能冰箱的优越之处。一台268L的节能型冰箱，在寿命期内可节省电费2000元左右。

巧用电冰箱 省电效果强。即使还在用普通冰箱，只要坚持做到下面三点，每台冰箱每年也能省20多度电: 及时除霜; 尽量减少开门次数; 将冷冻室内需解冻的食品提前取出，放入冷藏室解冻，还能降低冷藏室温度哦!

8、微波炉做饭

    微波只对含有水分和油脂的食品加热，而且不会加热空气和容器本身，所以和传统的加热方法相比，热量损失少，烹饪速度快。 对同等重量的食品进行加热对比试验，结果证明微波炉比电炉节能65%，比煤气节能40%。

9、太阳能热水器 省电又省气

    每个家庭安装2平方米的太阳能热水器，就可以满足全年70%的生活热水需要。

10、“节能高手”微波炉

    微波炉比燃气更环保节能，但人们出于使用习惯总是忘记这一点。事实上，微波加热最大的优势在于它只对含有水分和油脂的食品加热，而不会加热空气和容器本身。对同等重量的食品进行加热对比试验，结果证明微波炉比电炉节能65%，比煤气节能40%。学一学微波炉美食菜谱吧，让这位“节能高手”充分发挥作用。

11、灯具完全节能化

    家中的白炽灯泡早该淘汰了。节能灯比白炽灯效率高3倍，寿命长9倍，而且发出的光的亮度相当。表面上看，一只普通的40瓦白炽灯泡比同样亮度的8瓦节能灯要便宜10～20元，但如果按每日照明5小时来计算，每盏节能灯每年可以节约70度电，按每度电061元来算，一年可节约4270元。需要注意的是，节能灯应买有认证标志的产品，不买劣质低价节能灯。

12、电冰箱节能窍门多

    冷冻的食物解冻可以先放在冰箱冷藏室内一段时间，可以为冷藏室降温，从而达到节能的目的。电冰箱存放食物的容积以80%为宜，储存食品过少会使热容量变小，而储存过密则不利于冷空气循环，会增加压缩机的运行时间。根据季节，电冰箱夏天要调高温控档，冬天再调低，可以降低能耗。电冰箱开门启用后要随手关门，尽可能减少开门次数，并随时检查电冰箱门是否关紧。

13、享受半价用电

安装分时计费电度表，尽量在晚上10点至次日凌晨6点之间使用诸如电热水器、电饭煲、洗衣机、消毒柜、电熨斗等家电，享受半价用电，避峰又省钱。

                                       莆田一中

                                       2016.6.20